V minulom článku som hovorila o tom, čo je sebadisciplína, ako ju trénovať a ako nám dokáže zmeniť život k lepšiemu. Dnes vám prezradím 5 osvedčených metód, ktoré vám pomôžu pri tréningu. Každý z nás má v hlave svojich démonov. Niektorí nás zvádzajú o polnoci k chladničke, iní k sabotáži…
5 osvedčených metód, ktoré posilnia vašu sebadisciplínu
