A coachingnak többféle definíciója létezik. A lényeg, hogy beszélgetéseken és gyakorlatokon keresztül a coach segít ügyfelének abban, hogy az továbblépve megoldjon egy adott nehéz élethelyzetet. A megoldás útja ülésről ülésre válik tisztábbá.

A legszebb azonban mégis az a coachingban, hogy az ügyfél egy olyan gondolkodásmóddal gazdagodik, melyet életében bármikor segítségül vehet.

A coaching megtanít pozitívan gondolkodni, önbizalmat ad, fantasztikus eszköz a problémamegoldáshoz.

„A coaching néha nehéz munka. Viszont garantálja, hogy tényleg elinduljon a megvalósítás irányába, nem csak azt tudja, merre kell mennie. A végeredmény pedig megéri: teljes elégedettség saját magával és az életével.”

Az első ülés abban segít, hogy az ügyfél tisztábban lássa helyzetét és tudja mit is szeretne valójában. Külső szemlélő számára egyszerű beszélgetésnek tűnhet, ezek a beszélgetések azonban strukturáltak.

A következő üléseken kidolgozunk egy tervet apróbb feladatokkal, hogy könnyebben megtalálja a lehetséges megoldásokat.

Előrehaladást érez majd minden ülés után és végül már nem lesz szügsége további segítségre. Magabiztos, pozitív emberként távozik majd, aki tudja mit akar. Ez garantálja a valódi változást, azt, hogy tényleg elindul a megvalósítás irányába, nem csak azt tudja, merre kell mennie.

Minden coaching ülés bizalmas. Titoktartás része az ügyfélszerződésnek.

A coaching folyamat a jelenre és a jövő megoldásaira fókuszál, a múlttal csak érintőlegesen foglalkozik. Nem az okok feltárásán van a hangsúly, hanem a képességek, saját értékek és erőforrások tudatosításán. A megerősítésen és a motiváláson. Segít átformálni azokat a viselkedéseket, amelyek jelenlegi életükben nehézséget okoznak.

Példa:

Ügyfél: Szakadékba estem.

Terapeuta: Mit csinált előtte, hogy ide jutott? Hogyan történt?

Coach: Hogyan juthat ki? Miért lenne érdemes kijutni? Mi ebben a kihívás? Mi lesz a tanulság?

 

A coaching hatékonysága azzal magyarázható, hogy megoldásorientált.

Ügyfeleim szerint a legtöbb változás a következő területekre volt hatással

• Önbizalommal teli, határozott magatartás és viselkedés
• Kívánt változás megvalósítása
• Párkapcsolati konfliktusok kezelése
• Tudatosság, hol vagyok és mit akarok
• Önismeret, belső nyugalom

Konkrét visszajelzések:

• „Marika ráébresztett arra, hogyan kell pozitívan hozzáállni a dolgokhoz. Felvilágosított abban, hogy igenis vagyok valaki és hogy fogadjam el önmagam. Segített abban is, hogy ne törődjek mások véleményével, hanem saját magammal foglalkozzam. ” (Attila)
• „A coaching ülések Marikával segítettek abban, hogy megtaláljam a helyes utat magamhoz.” (Dominika)
• „Mária nagyon kedves és barátságos. Irányított kérdéseivel pár perc alatt átlátott a szitán és úgy dolgoztunk együtt, hogy a beszélgetés végére meg tudtam fogalmazni célomat. Segített abban, hogy lépésről lépésre induljak el és ne akarjak mindent egyszerre. ” (Iza)
• „The coaching session has empowered me in digging deep and newly discovering all the strengths that I have and which help me achieve this specific goal.” (Anastasia)
• „Ajánlom mindenkinek, aki keresi saját útját és önbizalomproblémával küszködik.”(Zuzka)

Egyértelműen az ügyfélre. Arra, amire a legnagyobb szügsége van, mivel minden ügyfél  egyedi. Arra törekszik, hogy feltárja az ügyfél tartalékait, mozgósítsa és felhasználja.

“A célom az, hogy könnyítsem helyzetét, hogy a problémából megoldást tudjon faragni. Feladatom pedig az, hogy kérdéseimmel ösztönözzem, motiváljam a személyes elégedettség érdekében. “